糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/27 996日目 居酒屋飲み

今朝の体重:78.9kg (2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.1kg)

おっかしいなぁ…。微増した。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。地元での用事を諸々済ませて出社。水500mlを飲む。

<昼>

昼食はタイ料理のセミビュッフェだ。ビュッフェ料理をいろいろ頂き、メインの冷やし豚肉載せ麺・麺抜きを頂く。

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会社が来週末で引っ越すので、神楽坂ランチももう後少しでお別れだ。食後、アイスコーヒーとデザートを少し頂いた。

午後は打ち合わせだ。時間潰しで喫茶店でアイスコーヒーを飲む。

<夜>

最後の打ち合わせ後、そのまま急遽飲みに行くことに。居酒屋でハイボールとともに乾杯だ。

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楽しく、意義深い時間を過ごした。

上野経由で帰宅する。そうなれば車内バーでハイボールを飲みながら帰宅だ。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませる。その後、軽くウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、ルーティーンのゴルフの練習・トレーニングを済ませた。トレーニング、先週末からよく続いているものだ。数日前から死にそうになるほど痛かった筋肉痛がほぼ無くなっている。少しは筋力が着いてきたのだろうか?