今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から-0.1kg）
超微減…。まだ大分危うい危険域だ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。
＜昼＞
昼は仕事をしながらカップ麺を頂く。
低糖質麺なため、1カップあたり糖質11g程度だ。塩分を気にして、スープは半分程度捨ててカップ麺2個頂く。やっぱり麺は好きだ。
夕方、打ち合わせに出る。喫茶店でアイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
打ち合わせを終え、直帰することに。浦和経由なので車内バーだ。ハイボールのお供は秋刀魚の竜田揚げ（糖質量7g程度）だ。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを夕食ととともに飲み直す。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。ゴルフ練習後のトレーニングは4日目。初日と比べると相当筋肉痛が取れてきたものの、ヘトヘトになって練習を終える。
