糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/15 1014日目 ワイルドステーキ

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 昨日から-0.2kg)

微減したものの、まだまだ…。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。そのまま打ち合わせに直行だ。

<昼>

打ち合わせ前にいきなりステーキることに。300gのワイルドステーキ、ご飯抜き、コーンをブロッコリーに交換だ。塩胡椒でほぼ頂き、残りの数口をソースで頂く。

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食後、喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら打ち合わせだ。

水2lを買って、オフィスに戻る。夕方の打ち合わせまでに済ますべくタスクが多く、がっつりと作業を行う。

夕方打ち合わせで外出だ。

<夜>

何だか今日は忙しく、飲んで帰りたい感じに。打ち合わせ先から東京駅へ移動し、そのまま車内バーで帰宅する。スモークチーズをつまみに、ハイボールを軽く飲む。

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その後、帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直しながら夕食を頂くことに。

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その間も、電話やらメール・チャットなどを返しながらだ。

食後、一通り、夜のタスクをようやく終え、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。その間、トレーニングとゴルフの練習は欠かさない。何だか今日は月曜から疲れた。