糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

12/6 1066日目 神楽坂のタイ料理

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.2kg)

微減した。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は午前は神楽坂の病院で受診だ。時間まで喫茶店でコーヒーを飲んで時間を潰す。

<昼>

お昼はタイ料理のセミビュッフェレストランだ。運の良いことにグリーンカレーの日だった。やっほう!

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メインディッシュは豚肉乗せ麺・麺抜きだ。

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相変わらず美味かった。食後にココナッツミルクのデザートを軽くいただき、コーヒーを飲んだ。

一旦、水500mlを買って会社に戻り、事務作業をこなし、夕方打ち合わせに出る。

<夜>

打ち合わせを終えて帰宅する。今日は車内バーを楽しみながら帰ることに。ハイボールで乾杯だ。

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自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食をいただくことに。ハイボールを飲み直しだ。

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食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら仕事を済ませる。トレーニングとゴルフの練習を行った。