糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

2021-06-25から1日間の記事一覧

6/24 1997日目 鴨南蛮

今朝の体重:87.0kg (2016/5/1の74.2kgから+12.8g 昨日から-0.8kg) けっこう減った! <朝> 起床し、入浴を済ませてゼロペプシを飲む。 今日は一日自宅作業だ。事務作業を今日にまとめて対応しようと考えていた。自室にて炭酸水を飲みながら作業を行う。…