今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 昨日から±0.0kg)
増減なし。昨日、串揚げを食べすぎた感があったが、やはり衣なしの素揚げだと糖質は低いのだ。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
<昼>
汁物を頂きたく、日高屋へ。今日は味噌ラーメン麺抜きと野菜炒めだ。
味噌ラーメンのスープは半分くらい残す。しかし、今日の昼食は野菜だらけだなあ。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
夕方、打合せなどで外出する。
<夜>
仕事を終え、自宅に帰り、さっと入浴を済ませる。その後、夕食をハイボールとともに頂くことに。
ぶり大根がいい感じだ。写真のほか、鯖の水煮缶も頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。