朝の体重:77.7kg (2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.1kg
微減したが、もう少し減らさなければ…
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。
<昼>
昼食は会社近くのエスニックなビュッフェレストランで。サラダとチキン、各種カレーを頂いた。
食後にはアイスコーヒーと軽くココナッツミルクを頂いた。
更にコンビニでアイスコーヒーを買って会社に戻る。
<夜>
仕事を終え、退社し、同僚らと軽く?飲みに行く。居酒屋で鶏などを中心にハイボールとともに乾杯だ。
写真の他にも、焼鳥やハイボールなどなど、居酒屋メニューを頂いた。早めに退社し、いろいろ話しながらハイボールを飲み、リラックスした一時を過ごせた。
酒を飲んで帰宅なので、上野東京ラインでシュッと浦和へ向かう。車内では角ハイボール濃いめを氷で割りつつ楽しみながら帰宅する。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ウイスキーとチェイサーの水を飲み直して過ごした。