朝の体重:78.8kg (2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+0.1kg)
あれれ?半身浴してのこの数値なのでやばいぞ。ウィークデーで調整していこう!
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。
<昼>
昼は出先のオムライス専門店でオムレツとチキンソテーを頂く。
丁寧な料理で美味しいが、やはりボリュームが少ない…。
食後、喫茶店でアイスコーヒーを飲む。
夕方、私用が発生してしまい、急遽地元へ戻る。移動中、水500ml相当を飲んだ。
<夜>
用事を済ませ、自宅に戻り、さっと入浴を済ませて夕食だ。本来、今晩は飲んで帰る予定だったため、食事の支度がなく、ありもので済ませる。ハイボールとともに乾杯だ。豚肉と茗荷の味噌炒めがいい感じだ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。