朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.5kg 昨日から-0.1kg）
ほんの少し下がった！
＜朝＞
今日は休みなのでゴルフの練習に行く。長打を中心に1時間、がっつり汗を流す。練習中に水1l相当を飲んだ。帰り道、トクホのレモンスカッシュ500mlも飲んだ。
自宅に帰り、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。
＜昼＞
午前、用事を済ませ、遅めの昼食を頂く。今日は朝から姪っ子の面倒を見ているのだ。姪っ子にいろいろつままれながらハイボールとともに頂く。
キムチの残りは何時も通り、豚肉で炒めて豚キムチにして頂く。午前の用事中に買った、枝豆を母が茹でてくれた。
これがまた美味い。
＜夜＞
夕方、昼寝をし、姪っ子に起こされた。さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌の開始だ。
写真にすると残飯感があるが、今日のメインディッシュは餃子だ。私は中身だけを焼いたハンバーグを少し頂いた。そして鯵のなめろうが美味い。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
