朝の体重：88.8kg （2016/5/1の74.2kgから+14.6kg 昨日から+0.8kg）
昨日、昼から食べすぎたので仕方なし。
＜朝＞
携帯アラームで目が覚めて起床する。まずは入浴を済ませてガッツリ汗を流し、浴後に麦茶を飲んでしばらくゆっくり過ごす。
＜昼＞
作業前に早めの昼食を済ませてしまう。冷凍うどんをもずくと煮て卵とじに。シンプルだが旨し！
食後、コーヒーを淹れて水とともに自室へ。作業開始だ。まずは来ていた連絡を打ち返していく。
続いて今日のメインタスクにしていたライティング作業だ。先日インタビューし、週末に音声を書き起こした内容を基に記事にしていく。オーバーにならない程度に膨らませたり、編集しながら。
本ブログを書き続けている理由の一つが文章を書くトレーニングだ。内容は食べたものや一日の行動を適当に書いているので質は別だが、とにかく毎日文章を書いて日常的に「書くこと」に慣れるようにしている。
そんなトレーニングのお陰で仕事で書く場合もあまり苦にならない。数時間ネリネリすれば完成。一旦寝かせて、今夜再び推敲しよう。
その後、事務作業などを対応すればいい時間になったので仮店じまい。身支度を整えて家を出る。今日は数日ぶりにジョギングへ行くことに。
ジョギングも立派な体のトレーニングだ。運動不足の解消・健康維持・体力向上・そしてほんのちょっとのダイエット目的で今日も走ろう。
病院裏の公園で軽く準備運動を済ませて走り始める。今日のさいたま・浦和の片田舎は34℃を超える暑さだ。さすが7月、ついに気温が体温に達するような時期到来か…。汗だくの中、小さな神社に到着して小休憩詣で。
再び走り始めると、出荷用の花卉育成中だと思われるお花畑が。咲きかけの「カシワバアジサイ」の花がたくさん。この時期の花だけでなく、秋の紅葉も美しいらしい。
いつものハーブ園にゴール。水道で顔を洗ってさっぱり。
園内を散策すると「アップルミント」の花が夕陽になりかけの陽に照らされていて印象的だった。爽やかな香りでいっぱいだ。モヒート飲みたいねぇ。
大きな頭に染めたツンツン髪のような紫の花が。「アーティチョーク」の花だ。超大型のアザミの仲間だそうだ。頭の部分は私の握りこぶしくらいの大きさがある。
花の写真を撮っているのは、単純に草花が好きなこともあるが、映像屋として、被写体探しの視点・構図づくりのトレーニングのつもりでもある。日々これトレーニングだ。
神社を詣でて自販機へ。今日は炭酸が飲みたく、よく確認するとウィルキンソンのレモン風味（糖質0）が並んでいた。大汗後の炭酸水、非常に旨し！こりゃこの夏の定番になりそうだ。
ヤクルト自販機、在庫あり。ジョアが旨し。
帰宅して入浴を済ませて再びガッツリ汗を流す。
＜夜＞
夕食を取ることに。今夜くらいは休肝することにしよう。緑茶で乾杯だ。旨し！
食事中、英語教室帰りの姪っ子と妹が家に立ち寄った。ステーキの半分くらいを姪っ子に食べられた。
数日前に眼鏡とスマホを買ってもらったそうだ。目が悪いのにスマホとは、何だか相反する組み合わせのギアだが現代っ子どちらも仕方ないだろう。妹夫婦揃って眼鏡なので遺伝もあるだろうし。
小5のスマホ所有率は妹の所感で「クラスの半数以上」とのことだ。中学時代には電子手帳を買ってもらった私。もし子供時代にスマホがあったら延々と触っていただろうなぁ。
姪っ子とLINE交換させられて彼女らは帰宅していった。食後にメロンを数切れ頂いた。
水片手に自室へ。作業夜の部の開始だ。まずは諸々の連絡を打ち返す。
続いて昼間に作業した記事原稿の推敲だ。読み直しては修正してしばらくネリネリ。推敲作業はキリが無いので適度なところでクライアントに送信。クオリティーは十分達していると思う。
続いて事務作業やら見積策定などけっこう作業が多くて時間がかかり、今夜中に対応したかった面倒タスクまで至らなかった。明日にぶん投げて店じまい。
しばらく梅昆布茶を飲んでゆっくり過ごして就寝することに。
