5/5 486日目 GW間の事務作業

今朝の体重：78.4kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 　昨日から+1.5kg）

ここ数日の、炭水化物摂取により、順調に太ってしまった。まあ、仕方あるまい。調整していこう。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は毎年恒例のGW中の事務仕事だ。毎月、12ヶ月コツコツと作業をすれば済むものの、溜めてしまうのは仕方がない。しかし、これを1年に1回、この時期にこなさねばまずいのだ。早めに家を出て出社する。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。日常の習慣だ。

＜昼＞

段々と仕事の調子も乗ってきた頃に昼食の時間になる。普段の会社での生活どおり、ローソンのブランパンを中心にして昼食を頂く。

◆こんにゃく麺のサラダ・ブランのロールパン・ハムとチーズ・揚げ鶏・ブランのチョコのデニッシュ

低糖質でお腹が膨れるラインナップで昼食を頂いた。

食後、コーヒーを淹れて飲む。その後、黙々と作業を進める。

＜夜＞

夕方、夕食を迎える頃に、ようやく仕事も終わりが見え始めてきた。そこで、会社近くの店で夕食を取ることにした。だが、行こうと思っていた店はGWの影響か満席で、仕方なく安いと思われていた居酒屋へ行ってみた。そこでサラダとハイボールを数杯頂く。

その後、スーパーで塩サバや、中華屋でお土産を買って会社に戻り、ハイボールを頂きながら残務をこなすことに。

夜遅くまで仕事をしながらハイボールを頂いた。その結果、かなり作業を進めることができた。

今夜はこのまま都内に宿泊して、明日の朝から午前にかけて、一気に作業を終わらせることにする。ホテルに帰り、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。

5/4 485日目 筍ご飯

今朝の体重：76.9kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 　昨日から+0.6kg）

昨日、蕎麦を食べたりと、糖質を摂取したため、78kg台を覚悟していたが、そこまでではなく、ラッキーだった。

＜朝＞

朝早めに起床して、ゴルフの練習に行くつもりだったが、流石に疲れが残り、起きれなく、ゆっくりと就寝をしてしまった。入浴を済ませ、浴室をがっつりと磨き、メッツコーラを飲む。GWの祭日と保育園の関係上、今日は姪っ子を一日、ばばとともに預かるのだ。年老いたばば一人に姪っ子の面倒を負担させるのは流石に大きすぎると考え、私も少し負担することにした。

＜昼＞

姪っ子と遊び、買い物に車を出し、自宅に帰り、昼食を頂く。もう車を出す用事は終わったので、休みなので昼からハイボールとともに頂くことに。姪っ子は、ばば謹製のオムライスとポテトサラダ・トマトを頂き、私は昨日からの残り物、鰤の塩焼き・大根の煮物・筍の煮物・オイキムチ・じゃこ天で頂く。

買出しで買った、安いアメリカ産の赤肉ステーキも頂く。安い割にはなかなか美味しく頂けた。赤肉も好きなもので。

食べようか悩んだが、誘惑に勝てないあいつがいた。私の好物、筍ご飯である。丼２杯相当程度頂いてしまった…。しかし、旨い。筍の風味、油揚げのコク、ダシと塩見と米の甘味のハーモニー。そろそろ、私の地元、浦和も筍のシーズンが終わりかけなので、もう一回くらいは筍ご飯祭を行いたいところだ。

午後も姪っ子と遊んで過ごす。4歳間際なので、昼寝をしなければならないので、そのタイミングを見計らって、私も昼寝をすることに。すると、夕方頃、逆に姪っ子に起こされた。

＜夜＞

40分程度、半身浴で汗を流しながら入浴を済ませ、ハイボールとともに、夕食を頂く。ようやく妹（姪っ子の母）が帰ってきた。

◆サラダ・蒸鶏・ホッケ塩焼き・独活とたこの酢味噌和え・筍の煮物・牛タンとウインナー

昨日、西武秩父駅前の土産物屋が非常に混んでおり、その前に買っておいた地元産の独活が唯一の土産だった。ほろ苦さが残りつつ、非常に香りが高い独活だった。

その後、仕事帰りで夕食を食べに帰ってきたO君にゴルフのコツを教えて頂き、その後はウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。

5/3 484日目 秩父観光

今朝の体重：76.3kg （2016/5/1の74.2kgから+2.1kg 　昨日から-1.3kg）

カツーンと下がった。が、今日は糖質を頂くことになるので増えるのであろう。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は秩父に観光に行くのだ。浦和駅前でサラダやスモークサーモン・オリーブ等のつまみや、氷・炭酸水を購入して池袋へ向かう。同じ埼玉県内の移動でも、浦和から秩父間は、東京経由の方が快適かつ近いのだ。

早目に池袋に到着し、喫茶店で時間をつぶす。久々にそこでビール（プレモル生）を頂く。非常に旨い。

池袋からレッドアローに乗り、買い込んだ食材などで車内バーを楽しむ。ハイボールとともにいろいろ頂きながら、気づけば秩父に到着だ。

＜昼＞

芝桜の観光を済ませ、屋台が出ているコーナーで、地元秩父のイチローズモルトのハイボールとともに、焼き鳥・山菜の天ぷら・お好み焼き等を頂く。

その後、レアなウイスキーを味見しつつ、秩父名物のくるみそばを頂く。

今日はこの炭水化物は自分に許すつもりで来ていたのだ。蕎麦はコシと風味がよく、非常に旨かった。舞茸の天ぷらも非常に旨かった。イチローズモルトのハイボールとともに楽しんだ。

食後、移動し、レッドアローで池袋経由で浦和方面へ帰る。車内バーでハイボールとともにナッツ類など、軽いつまみを頂きながら楽しんだ.

＜夜＞

地元浦和に戻り、居酒屋で軽く飲み直す。もうこの時点ではかなり酔っていたので、何を頂いたかは忘れたが、何かつまみながら、ハイボールを頂いていたはずだ。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、すぐに就寝したと思う。

5/2 483日目 ブランのお好み焼き

今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 　昨日から-0.3kg）

微減した。もう少し落としたいところだ。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。打合せ中にアイスコーヒーを飲む。

＜昼＞

打ち合わせを終えて、遅い昼食を取ることに。昨日に引き続き、ブランパン中心の昼食だ。

◆サラダ・サラダチキン・ブランのお好み焼き・ブランのチョコデニッシュ

今日の新製品、ブランのお好み焼き～焼きそば入り　が、なかなか良い出来だった。お好み焼きの風味と味を残しつつも、低糖質でいい感じだった。贅沢を言えば、キャベツなども入ると更にいい感じだったと思う。

食後、コーヒーを淹れて飲んだ。

＜夜＞

仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食を頂く。

◆わかめサラダ・鯖塩の残り・筍の煮物の残り・冷奴・エビチリ・ホタルイカ

ハイボールとともに頂いた。ホタルもそろそろ終わりだろうな。他のつまみも軽く頂きながら晩酌を楽しんだ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。明日からGWの始まりだ。

5/1 482日目 GW谷間の営業

今朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 　昨日から+0.3kg）

順調に太ってしまった…。昨日は食べすぎたな。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。GWは暦通りの営業なので、今日はGWの谷間の出勤日だ。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

＜昼＞

仕事を済ませながら、オフィスで昼食を取ることに。ブランパン中心の昼食だ。サラダとハムチーズサンド・チョコデニッシュで頂く。

食後、コーヒーを淹れて飲む。

＜夜＞

打ち合わせを終えて、帰宅し、さっと入浴を済ませ、自宅で夕食を頂いた。サラダ・刺身・鯖塩・卵焼き・肉・筍の煮物だ。それぞれをそこそこの量を頂きつつ、ハイボールを飲む。

食後はウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。

4/30 481日目 自宅飲み

今朝の体重：77.6kg （2016/5/1の74.2kgから+3.4kg 　昨日から+0.1kg）

微増した。むう、やばいのう。

＜朝＞

起床し、昨日に引き続き、まずはゴルフの練習場へ。やはり、昨日の疲れが体に残っているようで、昨日ほどのパフォーマンスが発揮できない。だが、何とかコツを思い出し、終了する。その後、プールへ行き、1時間程度の遠泳を行う。今日はやはり体の疲れがあるので、休み休みではあったが。

＜昼＞

買い物を済ませ、自宅に帰り、冷蔵庫にあったものを中心にハイボールとともに頂く。



けっこういろいろと料理が残っており、だいぶつまみが作れた。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。

＜夜＞

昼寝から覚めると、姪っ子達が遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、夕食を取ることに。写真のほか、サラダも頂いた。

妹の旦那、O君は帰りが遅くなるので我が家には寄らないらしい。いろいろゴルフのフォームなどの指導を頂きたかったのだが仕方がない。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。

4/29 480日目 同窓会

今朝の体重：77.5kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 　昨日から+0.4kg）

微増した。まぁ、昨晩の食べっぷり、飲みっぷりからすれば仕方ないか。

＜朝＞

起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習に行く。都合1時間程度、打ちっぱなす。先日から更にコツを掴めたような気がする。

＜昼＞

そのまま朝兼昼の食事で、モーニングを食べに行く。ビュッフェスタイルなので自分が食べられるものが選べていい感じだ。

そして休みなのでハイボールを頂いて過ごす。

＜夜＞

昼寝を済ませ、夕方、地元の仲間達との同窓会的な飲み会に参加する。居酒屋でいろいろ頂きながら、飲み放題のジムビーム・ハイボールを頂いた。懐かしい仲間との会話はいろいろ弾むものだ。つまみは糖質の少ないものを中心に頂いた。

2軒目、中華料理屋へ流れる。ハイボールとともに、野菜炒めなどを頂いた。