読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/16 255日目 居酒屋で朝まで飲んだ

今朝の体重:78.1kg (2016/5/1の74.2kgから+3.9kg  昨日から+0.2kg)

昨日から微増した。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。

<昼>

会社近くのビュッフェレストランへ。

◆いろいろ

f:id:takadera:20160916132339j:plain

メニューは日替わりだ。鯖塩が出ている日は個人的に当たり日である。

f:id:takadera:20160916132355j:plain

締めにキーマカレーのルーのみと、ピラフを少し頂いた。デザートも少し頂き、アイスコーヒーを飲んだ。

更にコンビニでアイスコーヒーを買ってオフィスで飲む。

<夜>

会社の仲間たちと飲みに行き、ハイボールとともにいろいろ頂いた。覚えている限りでは、枝豆・揚げ出し豆腐・刺身・いわし明太・鰹のユッケなど。5人で食べたので、種類は多いが、量はそれほどでもない。

2軒目、別の居酒屋へ。今週も朝までコースだ。ハイボールとともにつまみを頂いた。覚えている限りでは、チーズ明太子ポテト(ポテト部分は除いて食べた)・焼き鳥・きゅうりと茗荷の浅漬など。

始発近くになり、解散。調べるとまだ実は30分位時間があり、時間を潰すために松屋に入る。

◆ソーセージエッグ・牛皿

f:id:takadera:20160917141747j:plain

神楽坂の松屋にはハイボールが売られているのだ。小さめのジョッキだが、なんと1杯150円。単品のおかずで軽く一杯。これはいい!今後、松屋でのハイボール飲みに注目だ。

始発で帰宅し、さっと入浴を済ませ、就寝する。