糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/23 292日目 タイ料理

今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.4kg  昨日から+2.1kg)

カツーンと上がってしまった感はあるが、半身浴せずに計測したので実際はここまでは上がっていないはず…。

<朝>

メッツコーラとヴァームを飲んでプールへ行く。45分遠泳を行う。程よい疲労感を感じつつ、サウナで汗を流す。6分を3本行う。サウナ中に水500ml飲む。

<昼>

 なんとなくケンタッキーが食べたくなり、買って帰る。

◆ケンタッキー各種 ゆで玉子
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ハイボールで昼酒を楽しんだ。

そして更にタイ料理屋に赴き、料理を頂く。
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なんと我が家の家庭菜園で育ったパクチーを地元のタイ料理屋に提供することになったのだ。自分の家の野菜が料理として出されるのが何だか面白い。

そのまま帰れば良いものの、北浦和の地元にはたまらぬ娘々で焼きそばビールを楽しんでしまう。
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これは仕方が無い。浦和のソウルフードを堪能してしまう。

<夜>

 家に帰り、タイ料理に感化され再度パクチーサラダを作る。
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いい感じに出来た。専門店の味にはさすがに劣るが。

◆刺身 三葉のお浸し
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◆ピーマンの肉詰め
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自宅でいろいろ頂いた。姪っ子と遊びながら頂いた。ハイボールと共に。

その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。