今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-0.8kg）
カツーンと下がった！いつもよりも長く半身浴した成果だろうか？
〈朝〉
入浴を済ませる。今日は休みなので普段よりも長く半身浴を行い汗を流す。
〈昼〉
入浴後、ちょうど昼時だったのでハイボールとともに昼飲みの開始だ。休みだし。
昨晩、母に夕食を準備してもらっていたが急遽友人と飲みに行ったため、昨日の残りを頂いた。
＜夜＞
昼寝から姪っ子に起こされ、シャワーを浴びて夕食をハイボールとともに頂く。
◆サラダ 焼魚（鮭・ししゃも・粕漬け） 煮物 鳥焼き
粕漬け以外は糖質制限的に良い料理だ。姪っ子と遊びながら楽しく頂いた。
その後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。
