今朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+1.1kg）
ううむ。増加傾向にある中、わかっていたのだが、昨日の焼肉が効いてしまったか…。78kg台は大分やばいのう。
＜朝＞
メッツコーラ・ヴァームを飲む。混んでいることを覚悟しながらプールに行ったが、意外と快適に泳ぐことが出来た。60分、遠泳を行う。サウナは6分☓3本を行う。途中、水500mlを1本飲んだ。
＜昼＞
自宅に戻り、昼食を取る。今日は祭日で休みなので、昼からハイボールを飲みながら頂いた。
◆サラダ（レタス・きゅうり・スモークサーモン・えび・たまねぎドレッシング） 茄子の味噌炒め 豚キムチ ウインナー
冷蔵庫に入っていた残り物が主だ。プールでがっつり泳いだ後、お腹が減っていたのでちょうどよく美味しく頂けた。酔っ払ってしまい、夕方頃数時間、昼寝をしてしまった。
＜夜＞
目覚めて、さっと入浴し、晩酌を始めた。飲んでばかりだな。まあ、連休やし。
◆サラダ（パクチー・レタス・きゅうり・ローストポーク・玉ねぎドレ） おくら マグロの中落ち きゅうりと茗荷の漬物 銀鱈煮付け
パクチー、夏のロットが出始めた。母の家庭菜園で定期的に作っているものが、食べ頃を迎えたようだ。おくらも畑で採れたものである。麺つゆで美味しく頂いた。
その後、ウイスキーとチェイサーの水を頂きつつ今に至る。昼寝した関係で、今夜、寝れるか不安である。
