今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から+2.0kg）
うーん、昨日調子に乗って焼肉など食べ過ぎてしまったか？
＜朝＞
メッツコーラ・ヴァームを飲む。
プールにて50分程度遠泳を行う。人が多くなってきた頃に上がり、サウナを6分☓3本行う。その間に水を500ml飲む。
＜昼＞
しゃぶしゃぶ食べ放題を頂く。
スープは白湯と担々をお願いした。まずは野菜を頂き、ある程度頂いたところで肉を頂いた。最後に中華麺を頂く。麺はやはり旨い。
＜夜＞
用事を済ませ、夕方からハイボールを頂くことに。
◆サラダ（レタス・きゅうり・豚肉・醤油ドレ）
まずは野菜を頂こう。
◆枝豆 ひじきの煮物 豚キムチ キムチ
いろいろつまみに適したものを頂いた。ハイボールが進む。
◆いかのわた焼き 刺身（いさき・いか）
ハイボールに丁度よいつまみだ。これらを頂きながらハイボールをいただく。あと、ケーキを少し頂き、今に至る。
