糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

4/25 476日目 急遽バーへ

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg  昨日から+0.3kg)

微増してしまった。残念。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行。その間に水500mlを飲む。

<昼>

移動中にしゃぶしゃぶ食べ放題を頂く。ここは、揚げ物も食べ放題なのだ。しゃぶしゃぶの写真にも飽きたので、海老天ととり天の写真でも上げよう。
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揚げ物の衣は、糖質制限的に大敵だが、中身の海老や鶏肉は良い食材だ。なので、衣をはがして頂くのだ。

写真のほか、野菜や豚肉・牛肉をいろいろ頂いた。

水2lを買ってオフィスに到着。コーヒーを淹れて飲む。

<夜>

打合せを終え、居酒屋に寄って飲むことにした。今夜はソロ活動だ。居酒屋は低糖質なつまみもいろいろあって良い。ハイボールとともに、サラダ・カルパッチョ・串焼き各種を頂いた。
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そして車内バーをたのしみつつ、浦和駅へ帰る。つまみは無しだったので写真は割愛だ。

タクシーに乗り込んだ時、地元の友人から連絡が入り、急遽、バーに寄って帰ることにした。イチローモルトの美味しいところをいろいろ頂きながら楽しいひとときを過ごす。更に、そこで面白い出会いもあり、楽しい夜になった。