糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/15 619日目 糖質制限食

今朝の体重:76.9kg (2016/5/1の74.2kgから+2.7kg  一昨日から-0.3kg)

うん。微減。安全域にギリではあるが達した。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せに直行する。喫茶店で打合せなので、アイスコーヒーの大きめのものを注文。

<昼>

一旦オフィスに戻り、打合せだ。その前にお昼を頂くことに。コンビニでささっと済ませる。

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食後、アイスコーヒーを飲む。水500mlも飲んだ。

<夜>

午後は打合せ三昧で何だか疲れた…。しかも時間制限のある、今日中に済ませなければならない件もあり、ギリギリの時間帯でどうやら無事に収まったようで、なかなか痺れる一日だった。

最後の打合せを終え、直帰する。新宿経由での帰宅なので、車内バーを楽しんで帰る。つまみは無しだ。自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、改めてハイボールで乾杯だ。残りの作業は連休明けにブン投げだ!(といいつつも、食事中、電話やらメールやらのチェックや対応を怠らない小心者である。)

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おー、オールメンバー、ほぼ糖質無しだ。いい感じの夕食である。準備する母には感謝だ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。