朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から-0.4kg
微減したものの、まだまだ78kg台だ。何とか77kg台に戻し、76kg台でキープする体制を作りたいものだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせで新橋方面へ行くので、浦和経由だ。朝なので車内バーではなく、アイスコーヒーだ。
打ち合わせ中に出された水を頂く。
＜昼＞
オフィスに戻り、エスニックなビュッフェレストランで昼食だ。写真の他にも炒めものなども頂いた。
食後、ココナッツミルクとアイスコーヒーを飲む。
更にアイスコーヒーを買って帰社する。水500ml程度をウォーターサーバーから飲む。
夕方、打ち合わせに出る。出された緑茶300ml程度を飲む。
＜夜＞
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、ハイボールで晩酌だ。酷暑の中、ハイボールが美味い。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
