糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

6/8 885日目 エスニックなレストラン

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-0.6kg)

そこそこ減ったがまだまだ危険域だ。もう少し減らしたいものだ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとアイスコーヒーを買って出社する。

<昼>

昼食は会社近くのエスニックなビュッフェレストランへ。サラダとタンドリーチキン、各種カレーを頂いた。

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食後、アイスコーヒーを飲む。

<夜>

打ち合わせを終え、渋谷から浦和経由で帰宅する。そうなれば車内バーを楽しむことに。こんにゃく麺サラダをあてにハイボールを頂く。

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自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、各種つまみを頂きながらハイボールで飲み直す。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。