糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

7/8 915日目 水泳からの昼飲み

今朝の体重:78.0kg (2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から+0.7kg)

むう。増えてしまった。

<朝>

ヴァームを飲んで水泳へ行く。がっつり50分間泳いだ。

<昼>

家に帰り、まずはハイボールで喉を潤す。冷蔵庫に残っていた刺し身を軽くアテに。

f:id:takadera:20180709155239j:image

そして地元の友人と昼飲みへ行くことに。ハイボールで乾杯だ。写真の他、肉を焼いて頂く。

f:id:takadera:20180709155250j:image

その後、自宅に戻り、昼寝をすることに。

<夜>

今日は姪っ子達が遊びに来なかったため、夕方に起こされることなく、そのままがっつりと夜まで寝てしまった。昼寝から目覚めて周りが真っ暗だと、一瞬、一体何が起こったのかわからず慌ててしまうものだ。

さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食だ。

f:id:takadera:20180709155259j:image

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。