糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

9/11 980日目 味噌汁

朝の体重:79.4kg (2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から±0.0kg)

現状維持。とはいえ、最高レベルでの現状維持だがな!

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行し、出された水300ml程度を飲む。

水2lを買って会社に戻る。

<昼>

いろいろ忙しく、大分遅めの昼食になったので軽くコンビニ食で済ませる。

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<夜>

仕事を終えて帰宅する。さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。今日は休肝日とすることにした。炭酸水を飲みながら頂く。

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写真の他に久々に味噌汁を頂いた。

食後、メッツコーラを飲む。