今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 昨日から+0.9kg）
昨日、カツーンと下がったが、今日はカツーンと警戒域の77kg台に達してしまった…。昨晩少し食べ過ぎたか？
＜朝＞
入浴を済ませ、ペプシゼロを飲む。水2lを買って出社。コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
会社近くのレストランへ。
◆サラダ スープ
ともにセルフサービスでおかわり自由だ。料理到着の間に頂く。サラダはお代わりをした。
◆赤魚のソテー・バルサミコ風味 ご飯
赤魚は脂が乗っていて美味しかった。付け合せのマッシュポテトは3分の1頂いたが、じゃがいもは旨い。ご飯は普通の量の半分にしてもらったが、更に半分近くを残した。
食後、アイスコーヒーと杏仁豆腐を少し頂いた。
＜夜＞
仕事を終え、自宅に帰り、夕食を取る。ハイボールとともに頂いた。
◆サラダ（レタス・きゅうり・ブロッコリー・海老・卵・醤油ドレ） 叩ききゅうり ホッケ塩焼き 煮物 いんげんの豚肉巻き
食べ過ぎぬように気をつけながら頂いた。特に煮物はこんにゃくを中心に頂くように心がけた。
◆野菜スティック
セブンイレブンの野菜スティックだ。この前、秩父に芝桜を見に行く際に食べてから気に入った、味噌七味マヨネーズが旨い。元々、マヨネーズ嫌いだが、これは食べられ、旨いと感じる。
