今朝の体重：76.7kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から+0.5kg）
あらら。けっこう戻ってしまった。夜、食べ過ぎてしまったかしら？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせ先に早く着いたのでアイスコーヒーを飲んで時間を潰す。更に打ち合わせ中にコーヒーを頂く。
＜昼＞
出先で昼食を取ることに。
◆豚しゃぶ定食
肉は分量が決まっているが、野菜や炭水化物・デザートは食べ放題だ。野菜をたっぷり頂く。タレはごまだれにラー油を垂らして頂いた。締めに少し、うどんとカレーでカレーうどんを作って頂き、デザートのアイスクリームを少し頂いた。アイスコーヒーも飲んだ。
水2l買ってオフィスに戻る。
＜夜＞
今日は遅くまで仕事をすることに。途中、夕食を取りに中華料理屋へ行く。
◆豚バラ肉の辛味ソース
ソースを別添えにいただき、ディップしながら頂いた。
◆海老卵炒め
糖質の低いメニューを頂くのだ。卵も好きだし。
◆鶏の唐揚げ
衣はなるべく外して頂いた。6ピースあったが、そのうち半数は、質量の半分以上が衣という、凶悪糖質の奴がいた。更に写真の通り、野菜部分にこってりとマヨネーズがかかっていた。ダイレクトなマヨネーズは苦手なので、かかっていない部分だけ頂いた。
