今朝の体重：79.0kg （2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から-1.2kg）
よし。カツーンと下がった。カツーンと上がった翌日はこうなる傾向があるのだが、今日以降も気をつけていきたい。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
今日もローカーボヌードル一個で済ませる。旨いは旨いのだが、ボリュームが少なく…。ああ、ひもじい…。
食後、アイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
打合せを終えて帰宅する。入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。
◆サラダ 刺身（いさき・ひらめ） 秋刀魚の塩焼き カツ煮 冬瓜と豚肉の味噌煮
刺身は昨晩の残り物だ。都合、30時間以上、昆布締めをしているわけだが、昨日のものよりも格段に旨かった。やはり長めに締めたほうが、昆布の旨味を刺身に移すことができるのだろう。秋刀魚はすだちを絞って頂くと、非常に風味が良い。カツ煮は、カツのみを衣を剥がして豚肉の部分だけ頂いた。冬瓜煮は糖分が強く感じたので一口だけ頂いて遠慮した。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。
