今朝の体重：77.1kg （2016/5/1の74.2kgから+2.9kg 昨日から-0.4kg）
少し下がった。いい感じだ。
〈朝〉
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。移動中に水500ml飲む。
〈昼〉
打ち合わせを終え、諸々の対応を行い昼食を取る。今日も豚しゃぶにした。
やっぱり野菜がたくさん採れるのは非常に良い。野菜を頂いた後、肉を頂く。〆に少し中華麺を頂く。本来、ラーメン好きなので非常においしく頂いた。デザートにソフトクリームを少し頂いた。
水2lとアイスコーヒーを買ってオフィスに戻る。
〈夜〉
少し用事があり浦和経由で帰る。車内バーを楽しむ。ハイボールで乾杯だ。
◆ゆで玉子
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食をいただきつつ晩酌を始める。
◆サラダ 鯖塩 エビチリ
サラダ・鯖塩は糖質制限的に非常に良い料理だが、エビチリは甘味と海老の衣が気になるので控えめにしておいた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで今に至る。
