今朝の体重：76.6kg （2016/5/1の74.2kgから+2.5kg 昨日から-0.1kg）
いいぞ。現状維持できている。しかし、もう少しへらしたいなあ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。
＜昼＞
午後から仕事なので会社に向かう。途中で昼食を取る。
◆サラダ・唐揚げ
サラダが糖質たっぷりのコーンがどーんと乗っていたので避けて食べた。唐揚げは衣が気になるが、まあ、主食を取らないのでよしとする。
食後、移動中に水500mlを飲む。会社でコーヒーを淹れて飲んだ。また、途中で買ったジャスミン茶1lも飲む。
＜夜＞
◆サラダ・いなだの刺身・銀だら塩焼き・鳥塩焼き
どれも低糖質の料理で良い感じだ。すっかり母も低糖質の調理が分かってきたようで非常に助かる。ハイボールとともに頂いた。
