今朝の体重:78.6kg (2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から+0.7kg)
むう、昨日食べ過ぎてしまったか!?
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打ち合わせ先に直行する。打ち合わせ中にお茶を頂いた。
<昼>
出先で昼食を取る。
◆豚しゃぶ定食
まさかの昨日の昼と被せたしゃぶしゃぶだ。野菜が沢山取れて良い。太ったのだからやめた方がよいのに、ついカレールーとアイスを少し頂いた。
<夜>
仕事を終え、帰宅する。さっと入浴を済ませ、晩酌しながら夕食だ。
◆サラダ・なめこおろし・ほうれん草ナムル・たらこ煮・ハタハタ塩焼き
野菜中心のヘルシーかつ低糖質なラインナップだ。唯一気になるのはたらこ煮の甘味だろうか。ハイボールで頂く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。