今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.7kg 昨日から-0.9kg）
朝、少し半身浴を行ったせいか、けっこう落ちた。
＜朝＞
起床し、体温を測ると、すっかり平熱に。だが、少し体がまだ気怠い。
入浴を行う。平熱になったので、15分だけ半身浴をしてみた。久々に汗を流せて気持ちが良い。今日一日平熱だったら、明日から半身浴をがっつり行ってみよう。
薬を飲むために、昨日ローソンで買っておいたブランパンとヨーグルトを食べる。
併せて糖質25gか…。普段取らない朝食だが、けっこう糖質があるなあ。メッツコーラとともに頂く。
その後、水2lをチビチビ飲みながら、自宅でできる仕事を行った。
＜昼＞
朝、パンなどを食べて時間も間もないので、軽く済ませた。
◆サラダ・ブランパン・ヨーグルト
正直、サラダも食べ飽きたが仕方がない。ヨーグルトも相変わらず糖質が高いが、どうも食べ始めてから胃腸の調子が良いようで、いい感じだ。
午後、いろいろ仕事を済ませ、夕方に終了。今日一日、平熱を保てたが、やはり体はどこかフラフラする。
＜夜＞
平熱を保てたことから、半身浴を30分に延長して汗を流し、夕食にする。
◆おでん・メローゴールド
練り物よりも、大根・こんにゃく・白滝・卵を中心に頂く。コンビニおでんとは違い、我が家のおでんもまた良いものだ。ビタミンを摂取すべく、メローゴールドを頂く。これは旨い柑橘類だ。
食後、メッツコーラと水を飲んで過ごす。今日も念のため早目に就寝しよう。
