今朝の体重：76.8kg （2016/5/1の74.2kgから+2.6kg 一昨日から+0.7kg）
ぎりぎり通常範囲内の数値だった。だが、やはりもう少し減らしたいなあ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社する。
＜昼＞
昼食を軽くおでんで済ませる。
やはり、おでんは消化が早く、午後早い時間帯で腹が減っていた。
午後は私用で早退し、作業を済ませ、帰宅する。
＜夜＞
さっと入浴を済ませ、ハイボールの晩酌とともに夕食を頂く。
◆サラダ・にしん塩焼き・菜の花のお浸し・まぐろ刺身・白子ポン酢・煮豚
前日の残り物とともにいろいろ頂いた。どれも糖質制限的には良い感じの料理だ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲む。
