今朝の体重：76.5kg （2016/5/1の74.2kgから+2.3kg 昨日から-1.0kg）
昨日の、ストイックなゴルフと水泳の効果が出たか！？
＜朝＞
昨日の筋肉痛とともに起床する。これまでの人生の中で経験したことないレベルの全身筋肉痛だ。半身浴を済ませ、メッツコーラを飲む。
＜昼＞
出社し、先週飲み残していた水を飲みながら仕事をする。
同僚とともに昼食へ。サラダの上に、鶏肉の乗った昼食を頂く。しかもここはチーズ食べ放題なのだ。昼から酒が飲みたくなるが。
酒ではなく、コーヒーで留める。オフィスでコーヒーを淹れて飲む。追加で水500mlを飲む。
＜夜＞
打合せを終え、ウイスキーの試飲ができる酒屋に寄って帰ろうと思い、酒を胃に入れる前に松屋で野菜と肉を頂く。
その後、店に向かうも、なんと予告なしの休業日。がっかりしながら自宅に帰宅。さっと入浴を済ませ、晩酌とともに夕食を頂く。
◆もずく酢・ひじきの煮物・ローストビーフ・鱈のムニエル
比較的、どれもいい感じの料理だ。しつこいようだが、筋肉痛は昨日よりも強まっている…。明日は少しでも軽減すると良いのだが。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
