糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

10/29 1393日目 前借りのもりそば大盛り

今朝の体重:81.5kg (2016/5/1の74.2kgから+7.3kg 昨日から+0.2kg)

まぁ、昨日、中華麺を頂いてしまっては仕方ないわな。

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。その後、出社するわけだが、どうも昨晩から蕎麦が食いたくて仕方ない…。昨日も大分体重増加しているのだが…。

昼食を前借りをして朝から駅前でもりそば大盛りを食べてしまう…。

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これがまた旨いのだ…。

コーヒーと炭酸水を買って神田へ出社する。

<昼>

午前、がっつりと作業を行い外出する。午後は打ち合わせで千葉方面へ行くのだ。昼食は前借りの約束のため、特に頂かなかった。しかし、蕎麦も炭水化物なんだな。腹が全然減らない。

千葉での打ち合わせを終え、都心へ戻る。夕方に打ち合わせがあるので、それまで喫茶店で作業を延々としながら時間をつぶす。その間、アイスコーヒーや水を飲みながら過ごす。ようやく夕方頃に空腹を感じる。

<夜>

打ち合わせを終え、帰宅する。車内バーでハイボールを楽しみながらの帰路だ。つまみは先日食べ損なってバッグに入っていた納豆スナックだ。旨し!

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自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。

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野菜と肉だけを頂きながらハイボールを楽しみ、鰈は残した。

食後、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲みながら作業を行う。実は今日一日、一昨日のゴルフ練習の筋肉痛が残っていて体中が痛い…。明日、ジムに行くつもりなのだが、状況に応じて判断しよう…。

明日も早いので、早めの時間に就寝した。