今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.4kg）
いい感じに下がった！
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。今日は打合せで客先に直行だ。移動中に水500mlとアイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
初めて大戸屋に入ってみた。どういう訳かこれまで縁がなく、入る機会が無かったのだ。やよい軒の上位互換のような店だった。
単品を注文。料理が届いてうっかりに気づく。
ネバネバのおかず、思いっきり山芋だった…。芋類は糖質が多く含まれているのでNG食品である。制限歴3年くらい経つが、今でもたまにこうしたうっかりをしてしまう。仕方なく食べた。とろろ、実は大好きなので、非常に美味しかった。写真の他に、鯖塩も頂く。
食後、アイスコーヒーを飲む。オフィスに戻る際に、コンビニでジャスミン茶1lとアイスコーヒーを買って飲む。
＜夜＞
仕事を終えて帰宅しようとすると、友人から飲みへの誘いがあり、途中下車することに。まずは軽く胃に食事を納めることに。
海鮮のサラダと、サメの心臓の刺身をごま油で頂く。ハイボールで乾杯だ。
その後、バーで友人と合流し、いろいろと美味しいウイスキーでのハイボールや、ウイスキーなどを頂いた。
帰宅し、さっと入浴を済ませ、今晩のおかずになるものだったものたちで軽く飲み直す。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
