今朝の体重：76.2kg （2016/5/1の74.2kgから+2.0kg 昨日から-0.4kg）
今日もいい感じに減った。2日間で理想である「76kg前後」まで調整できた。長く糖質制限を行っていると、このような感じで調整が可能なのである。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼食は、タイ料理のビュッフェレストランだ。「豚肉ライスヌードル」と私が言うと、タイ人の店員さんに「麺無しね」と言われ、顔を覚えられてしまった。まぁ、毎週行ってればそうもなるわな。
今日は残念ながらグリーンカレーでなく、レッドカレーだったが美味しかった。写真の他、ココナッツミルクのデザートとコーヒーを少し頂く。
オフィスに戻り、コーヒーを淹れて飲む。
夕方訪れた打合せ先で、淹れてくれた緑茶を頂いた。
＜夜＞
打合せを終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただく。
残念なことに、ふきなどの煮物は、甘味料を多く使いすぎていて甘すぎたため、数口だけ頂いて諦めた。この他に、牛肉も頂いた。
赤身の肉がいい感じだ。赤ワインカスクのウイスキーのハイボールに良く合う。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
