今朝の体重:77.9kg (2016/5/1の74.2kgから+3.7kg 昨日から+0.2kg)
ありゃ?太ってしまった。昨日そんなに食べたかしら?
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
<昼>
昼はタイ料理のビュッフェレストランだ。ガパオの糖質制限プレートを注文し、カレーなどを頂いた。
食後にココナッツミルクとタイティーを飲む。初めて飲むタイティーは口に合わなかった。
オフィスに戻ってコーヒーを淹れて飲む。
<夜>
仕事を終え、用事を済ませて帰宅する。夕食の前に、ちょいと小一時間ほどゴルフの練習に行く。今月末にラウンドを控えているので調整したいのだ。この肌寒い気候の中では汗はかくまい、と思っていたが、何てことはない。超汗だくだ。自宅に戻り、入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。
昨晩の残りの牛肉も塩胡椒で焼いて頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。