今朝の体重：78.1kg （2016/5/1の74.2kgから+3.9kg 昨日から+0.2kg）
むう。ここ数日、減るどころかずるずると増加の一途だ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
ちょっと遠方のローソンまで行ってブランパンを買ってきた。77kg台を割るべく、少し糖質を厳し目に制限していこう。
これだけ食べても糖質量は20g未満だ。ちらりと映っているが、メッツコーラとともに頂いた。
食後、コーヒーを淹れて飲む。夕方頃に水2lを飲み干し、ウォーターサーバーの水を1l近く更に飲んだ。
＜夜＞
仕事や会議を終え、遅めに帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。自室で作業を行いながらの食事だ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
