今朝の体重：79.1kg （2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+0.2kg）
微増したが、まぁ、想定の範囲内だ。ウィークデーで締めていこう！
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせ直行で、直行先の近くのコンビニでコーヒーと水500mlを買って飲む。
打ち合わせ中に出された緑茶280mlも飲んだ。
＜昼＞
ローソンでいつものブランパン定食と水2lを買ってオフィス到着。これらで糖質量は約16.1gだ。十分良い数字である。
写真のほか、メッツコーラも飲んだ。食後、コーヒーを淹れて飲む。
夕方まで水をいっぱい飲んだため、なかなかの膨満感だ。
＜夜＞
遅めの時間に仕事を終え、待ち合わせた仲間と軽く飲みに行くことに。焼き鳥を中心にハイボールで乾杯だ。
焼き鳥を中心にいろいろ頂いた。仕事上のアドバイスをいろいろ受けることに。もう少し頑張ってみようか。
飲み終えて帰宅。上野経由で車内バーをしながら帰る。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、自室で少しウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。トレーニング等は見送った。〆に汁物を少し頂く。
