今朝の体重：78.7kg （2016/5/1の74.2kgから+4.5kg 昨日から-0.5kg）
＜朝＞
起床する。身支度を整えてゴルフの練習へ行く。練習中、地元の友人と偶然合流。70分間、がっつり汗を流す。その間、水500ml飲む。友人と一旦別れて帰宅し、入浴を済ませる。
＜昼＞
友人と近所の安いビュッフェレストランへ昼食を取りに行く。ハイボールで乾杯だ。
写真の他に、焼き肉などを炙って頂いた。食後、ウイスキーのテイスティングの参考にデザート（桃・パイン・ヨーグルト・わたあめ）を少し舐める。
自宅に戻り、作業を行い、軽く昼寝する。
＜夜＞
起床すると姪っ子達が遊びに来ていた。今夜はクリスマスパーティーだ。何故か手巻き寿司だが。チキンがせめてそれっぽいか。
刺し身を中心に頂いたが、軽く手巻きも頂いた。酢飯は母の手製だが、寿司職人もしていた父の味付けが絶品であり、少し劣っていた。亡くなる前に作り方を聞いておけばよかったと少し後悔。
食後、ラフランスやら、クリスマスケーキーなども少し頂いた。こりゃ確実に太ったな。
