今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から-0.5kg）
そこそこ減った！
＜朝＞
朝早めに起床する。最近、暑さで早めに目がさめることが多い。今日は休みなので、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ行く。まずはアプローチ＆パットの練習だが、既に利用者が居たため、アイスコーヒーを飲みながら待つ。その間、テレビのゴルフ中継でプロたちの練習の様子を眺めたが、練習の様子も解説が入り、非常に勉強になる。
その後、中継で学んだことを活かしながら1時間グリーンで練習。その後、打席で90分打ち放題する。がっつり汗を流した。最中に水2lを飲み干す。
その後、自宅に帰り、入浴を済ませる。
＜昼＞
休みの昼なので、ウーロンハイ・ハイボールとで昼食を頂くことに。ゆで卵と、ナスの中華味噌炒めを作って頂いた。旨し。
食べたりず、納豆チーズオムレツを追加で作って頂いた。少し、具がはみ出てしまったが旨し！
食後、自室で作業を行う。けっこうガッツリ仕事を済ませた。週末に作業しておくと、週明けが楽になる。
その後、軽く昼寝をすることに。
＜夜＞
夕方起床すると姪っ子達が遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、ウーロンハイ・ハイボールとともに夕食を頂く。
炭水化物は頂くつもりは無かったが、今日は土用の丑の日とのことで、メインがうなぎのひつまぶしだった。。。
まぁ、こうなれば頂いてしまうことに。うなぎご飯、非常に旨し。
食後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
