今朝の体重：80.5kg （2016/5/1の74.2kgから+6.3kg 昨日から+0.3kg）
今日もまた順調に育ってしまった。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行。早めに着いたのでコーヒーを飲む。打ち合わせ後、コンビニで昼食を買って出社する。
＜昼＞
数ヶ月前まで76～77kg台を行ったり来たりしていたのだが、ここ最近、80kg台がデフォルトになりつつある。このままズルズルとリバウンドを続ける訳にはいかない。飲食の機会の多い年末年始も終わったので、今月一杯かけて少し厳し目に糖質制限を行い、以前の76kg台を目指そうと思う。
そこで昼食はローソンのブランパン定食だ。これらで糖質合計24.7g。メッツコーラとともに頂く。
食後、コーヒーと水2lを飲む。
夕方、打ち合わせで外出。喫茶店でコーヒーを飲む。
＜夜＞
打ち合わせを終え、そのまま直帰する。昼食が意外と腹持ちしたことと、ダイエット目的でつまみは無しで年初初の車内バーを楽しみながら帰宅する。ハイボールで本格的な仕事始めの一日に乾杯だ。
帰宅し、さっと入浴を済ませて夕食を頂くことに。ストリクトめな視点で選んだ結果、このようなラインナップに。
諸々頂きながらハイボールを飲み直す。
