今朝の体重：77.2kg （2016/5/1の74.2kgから+3.0kg 昨日から-1.0kg）
カツーンと下がった！ウィークデーでの調整に成功。だが、もう少し減らそう。
＜朝＞
起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。今日は打ち合わせに直行だ。時間つぶしに喫茶店でコーヒーを飲む。
＜昼＞
昼食と水2lを買って会社へ。今日も今日とてブランパン定食だ。今日はハムが売り切れだったのでベーコンだが、ハムよりも糖質少ない上、旨く感じた。今後、ベーコンでいこう。写真の他、メッツコーラも飲んだ。
食後、コーヒーを淹れて飲んだ。
夕方、仕事を終えて帰宅する。
＜夜＞
今夜は、いろいろ相談に乗ってもらうべく、地元の友人との飲みだ。まずは飲む前に要件を済ませ、その後はいろいろと居酒屋メニューを頂いた。
その後、別の友人と合流し、バーにていろいろウイスキーを頂き、楽しい時間を過ごす。
緑茶500mlを飲みながら帰宅し、さっと入浴を済ませ、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
