糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾・44歳。2015年頃、都合9ヶ月間で約38kg減量。今は食生活を昔に戻しつつ、筋トレ等で体を鍛えながら減量中。

7/19 1291日目 帰宅後の鶏そば

今朝の体重:77.5kg (2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 昨日から-1.5kg)

おぉ、いい感じに減った!!

<朝>

起床し、入浴を済ませ、ゼロペプシを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。作業を進めながら、少し外出しなければならない用事などもあったり。

軽く打ち合わせで喫茶店でアイスコーヒーを飲む。その後、打ち合わせで出された緑茶300ml程度を飲む。

<昼>

何だか、昼食を食べ損ねてしまい、遅めの昼食を頂くことに。いきなりステーキ、450gを頂く。今日はもうこれで帰宅するので、ハイボールも頂いてしまう。

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塩胡椒で頂く肉は、糖質制限的にはもってこいの料理だ。先日、マスタードを付けて食べると旨いことを発見したのでたっぷりマスタードを付けて頂いた。旨し。ハイボールも旨し。

その後、私用を済ませて帰宅する。

<夜>

今日も蒸し暑かった。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。

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つまみを軽くつまみ、晩酌を終了。このまま、何時も通り、自室でウイスキーを…、になれば良いものの、どういう訳か、食後、件の浦和駅前の鶏そば屋が頭から離れなくなった…。

今日、カツーンといい感じに体重が減ったことも自分の中の余裕なのか、外出してしまう…。鶏そば濃厚がやはり美味いのだ…。低加水麺の硬さ…、スープの鶏の旨さ…。

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麺の持ち上げ写真まで撮っていた。勿論、替え玉やご飯メニューも頂いたりしてしまっている。週末待たずに体重増確定だ。

帰宅し、自室にてウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす…。