今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.0kg 昨日から-0.2kg）
微減したが、大して嬉しいものではない。もう少し減らしていきたいものだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、アイスコーヒーを飲む。
＜昼＞
昼過ぎ、午後はガッツリ打ち合わせなので外出する。外出先で、いきなりステーキを頂く。先月、誕生日だったので、500円割引クーポンをギリギリのタイミングで使う。
肉は旨かった。食後、ウーロン茶を頂く。
打ち合わせ中に緑茶や、待ち時間中にアイスコーヒーなどを頂いたりした。
＜夜＞
秋葉原から浦和へ直帰。上野経由で帰宅なので、グリーン車でハイボールを頂きながら帰宅。つまみは無しの、ストイックにハイボールだ。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直しつつ、夕食を頂く。
さつま揚げがいい感じだ。いろいろな味をつまんだ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
今朝の体重：78.2kg （2016/5/1の74.2kgから+4.1kg 昨日から+0.5kg）
むう。大分太ってしまった。昨晩、申請しなかったのだが、寝しなにカレーのルーを一舐めしたのが効いてしまったか？
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
タイ料理のセミビュッフェで昼食を頂くことに。麺抜きの冷汁そばを中心にいろいろ頂いた。
食後、ココナッツミルクとコーヒーを頂く。
オフィスに戻り、アイスコーヒーを飲む。
夕方、打ち合わせに出て、その最中にアイスコーヒーを頂いた。
＜夜＞
打ち合わせを終え、かねてから紹介されていた酒屋さんに寄る。なかなか素敵なおっちゃんと1時間近く話し込む。
その結果、あかしを一本お買い上げ。新宿経由の帰り、ハイボールで頂くことに。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直しながら夕食を頂くことに。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
今朝の体重：77.7kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.2kg）
微減した。もう少し減らしたいなあ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
今日はブランパンで昼食を取ることに。たまごをチーズのブランパンに挟んで頂く。おかずは鶏もも焼き鳥だ。明太子のブランパンもいい感じだった。トクホのコカコーラとともに頂いた。
食後、アイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅し、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂くことに。
おくら等の他にも、牛肉を焼いたものも頂いた。おろしポン酢で頂いた。
更に昨日の残りの地元産の枝豆も頂いた。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
今朝の体重：77.9kg （2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 6/16から-0.4kg）
昨日、いろいろ食べすぎたと思ったものの、そこそこ減っていていい感じだ。だが、もっと減らしていきたい。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行する。その間に、アイスコーヒーと水500mlを飲む。しかし、今日は梅雨の間とは思えないくらいに暑い。
＜昼＞
打ち合わせを終え、出先のビュッフェレストランで昼食を頂く。サラダやら、いろいろと糖質制限的に行けそうなものを中心にいろいろ頂いた。
食後、アイスコーヒーを頂く。けっこう腹いっぱい頂き、夕方まで満腹感があった。
＜夜＞
一旦、帰社し、作業を経て、夕方打ち合わせに出る。その後、浦和経由で直帰することに。そうなれば車内バーだ。ハイボールを楽しみながら帰宅する。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直すために乾杯だ。
自宅で採れた枝豆が非常に旨い。枝豆の名産地、丹波やら山形・秋田やらいろいろあるが、何だかんだ言って、枝豆に限っては、採りたて・茹でたてに勝るものは無いというのが私の持論だ。勿論、名産地で茹でたてにしたらそちらのほうが旨いだろうが、埼玉・浦和に住んでいる以上、旨い枝豆を食べるには、地元産が最上だと思っている。枝豆は、家庭菜園で作る価値が強くある野菜の一つだと私は思っている。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
今朝の体重：78.3kg （2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 6/16から+1.0kg）
カッツーンと増えてしまった。おっかしいなぁー。
＜朝＞
昨晩、遅くまで飲んでいたので、遅い時間まで寝ていた。しかし、頑張って起床し、ヴァームを飲んで水泳へ。45分間、がっつりと泳ぐ。
＜昼＞
その後、いろいろ用事を済ませ、自宅にて昼飲みを行うことに。ハイボールとともにいろいろと冷蔵庫にあったものを頂く。
キムチの残りは何時も通り豚肉で炒める。キャベツが目に入ったので、回鍋肉的に一緒に炒めてみたら意外と悪くなかった。
食後、いろいろと用事を済ませ、夕方、ようやく週末の休日の昼寝タイムを取れることに。
＜夜＞
夜、遊びに来た姪っ子に起こされた。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。
今朝の体重：77.3kg （2016/5/1の74.2kgから+3.2kg 6/16から-0.1kg）
微減したものの、もう一息だ。
＜朝＞
週末、仕事が無く休みなので、午前に起床し、ヴァームを飲んでゴルフの練習に行くことに。2週間ぶりの練習だ。いつもの1時間に加え、もう10分汗を流す。キャンペーン中で10分サービスがあったのだ。
自宅に戻り、半身浴を行う。
＜昼＞
冷蔵庫にあったもので昼食を頂く。休みなので昼からハイボールで乾杯だ。
ステーキ肉の美味しそうなところもあったので、にんにくと焼いて頂く。
食後、自室でパターの練習を行いながらウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。その後、軽く昼寝をすることに。
＜夜＞
夕方起床し、友人らの飲み会に参加することに。居酒屋メニューをいろいろと頂いた。ハイボールやら、ウーロンハイなどを頂いた。
友人ら数名と2次会に流れることに。改めて居酒屋で乾杯だ。
深夜に自宅に戻り、就寝することに。
今朝の体重：77.4kg （2016/5/1の74.2kgから+3.3kg 6/16から-0.1kg）
微減したが、もう少し減らしたいものだ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水500mlを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。
＜昼＞
昼食はタイ料理のセミビュッフェレストランへ。日替わりメニューをいろいろ頂いた。
その後、メインディッシュのヘルシーなガパオプレートが到着。
食後、ココナッツミルクとコーヒーを頂いた。
オフィスに戻り、アイスコーヒーを飲む。
夕方、打ち合わせに出る。打ち合わせ中に出された緑茶350ml程度を飲む。その後、次の打ち合わせまでに喫茶店で時間を潰し、アイスコーヒーを飲む。最後の打ち合わせで出された水350ml程度を飲む。
＜夜＞
そんなこんなで打ち合わせを終える。打ち合わせのメインテーマが牛丼だったこともあり、牛皿をテイクアウトし、車内バーでハイボールを楽しみながら帰宅する。久々に頂いた牛皿が非常に旨い。七味と紅生姜が絶妙だ。
自宅に帰ると姪っ子達が遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、夕食のおかずをアテにハイボールを飲み直す。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
