朝の体重：78.6kg （2016/5/1の74.2kgから+4.4kg 昨日から-0.5kg）
いい感じで減った！とはいえ、78kg台は本来自分の中で設定した危険域なのでもっと減らしていかなければ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2l買って出社する。
＜昼＞
昼はコンビニで軽く済ませることに。おでん中心だ。
夕方、打ち合わせに出て、打ち合わせ中に出されたお茶を飲む。
＜夜＞
仕事を終え、帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食をいただく。昨晩、急遽飲んで帰ることになったので、昨晩の料理がそのままだ。
秋刀魚は旬だなぁ。美味い。個人的に好きな魚の一つである。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
朝の体重：79.1kg （2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から-0.3kg）
そこそこ減ったものの、まだ超危険域…
＜朝＞
起床し、ヴァームを飲む。今日は午前は自宅作業にしたので、始業前にゴルフの練習に1時間程度行く。週末のラウンドに向けて調整したのだが…。上手くいかない部分も多々ある。
帰宅後、入浴を済ませ、自宅作業。その後、午後の打ち合わせのため外出する。
＜昼＞
出張ともいえる距離を移動だ。乗車前に買った、ブランパンを中心に車内で昼食だ。車内バーと行きたいところだが、ブランパンとメッツコーラだ。
食後、事前に買い込んでおいたアイスコーヒーを飲む。
＜夜＞
打ち合わせ後、お客さんと飲みに行くことに。居酒屋で、いろいろつまみながら久々に生ビール一杯頂いたあと、ハイボールを飲む。相手も良く飲む方で良かった。写真撮影は控えた。
飲みの後に別れ、私は上野東京ラインを延々と浦和方面に帰る。軽くつまみとハイボール関連を買い込んで、車内バーを楽しみながら延々と帰る。特に小田原名産の、まるうの練り物が非常に美味い。
自宅に戻り、さっと入浴を済ませる。その後は、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
朝の体重：79.4kg （2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から+0.3kg）
きゃー！がっつり増えてしまい、最近では最高記録だ。ウィークデーで調整していかねば。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。
＜昼＞
昼食は日高屋。タンメン麺抜き・レバニラ炒め単品を頂く。
なかなかのボリュームだが、如何せん野菜なのですぐに腹が減るのだろうな。
食後にメッツコーラ飲む。
夕方打ち合わせへ。時間潰しで喫茶店でアイスコーヒーを飲み、打ち合わせ中、出された緑茶を頂いた。
＜夜＞
仕事を終えて帰宅。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。昨晩の残りが多くあったので、それらを処分する。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
朝の体重：79.1kg （2016/5/1の74.2kgから+4.9kg 昨日から+1.1kg）
がっつり増えてしまった。乱高下がここの所激しいなあ。
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。日曜日で私用があり、午前は外出する。その間、アイスコーヒーや水500mlを飲む。
＜昼＞
用事を終え、帰宅する。一段落し、休みなので昼から昨日の残り物でハイボールで一杯やることに。
その後、地元の友人と昼食を頂きに外出する。ハイボールで乾杯だ。写真のほか、焼き肉を炙って頂いた。
食後、自宅に戻り、昼寝をすることに。
＜夜＞
遊びに来た姪っ子に起こされ起床。さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂くことに。
昨日自作の、タルタルソース・チキンステーキ、ゆで卵＆ピクルスてんこ盛りが、正式な夕食メニューに採用された。
食後にウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
朝の体重：78.0kg （2016/5/1の74.2kgから+3.8kg 昨日から-1.3kg）
いい感じで減ったが、まだ78kg台だ。
＜朝＞
起床し、身支度を済ませ、ゴルフの練習へ。1時間超、がっつりと汗を流す。練習中に水500ml飲む。
諸々の用事を済ませて帰宅し、入浴する。
＜昼＞
浴後、昼食を頂くことに。冷蔵庫の残りを中心につまみを構成し、週末で休みなのでハイボールで乾杯だ。
先日、買っていたピクルスがあるので、鶏肉を塩胡椒で焼いたチキンステーキの上に、タルタルソースと、ピクルス・ゆで卵をてんこ盛りにして頂く。鶏肉が見えないほどだ。
マヨネーズ単品では嫌いなのだが、タルタルソースは好きで、その構成原料となるピクルス・ゆで卵を増すと非常に好みな感じになる。
食後、メッツコーラを飲む。
＜夜＞
夜、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに頂く。姪っ子たちが遊びに来ていたので遊びながら頂く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
朝の体重：79.3kg （2016/5/1の74.2kgから+5.1kg 昨日から+1.2kg）
がっつり増えたように見えるが、半身浴せずの値なのであまり気にしない。
＜朝＞
シャワーを浴びてメッツコーラを飲む。今日は私用で休みなのだ。朝から外出する。途中、アイスコーヒー・緑茶などを飲む。
＜昼＞
一旦、用事を済ませ帰宅。昼食を頂くことに。昨晩の中華屋飲みが急遽だったため、準備してもらっていた昨晩の夕食がそのまま残っていたのでそちらを頂く。
ハイボールでも欲しくなるメニューだが、午後も車の運転があるので我慢だ。
午後も私用をすませるべく外出し、その途中にアイスコーヒー・トクホのコカコーラなどを飲む。諸々終え、帰宅。
＜夜＞
さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールで乾杯だ。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごした。
