今朝の体重:76.4kg (2016/5/1の74.2kgから+2.2kg 一昨日から-0.4kg)
昨日の果糖祭の後だったが、増えておらず、むしろ一昨日よりも落ちていた。ラッキーだ。
<朝>
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前は家で仕事を行う。
<昼>
昼食を軽く自宅で頂く。
◆豚汁・大根と豚バラ肉の煮物
どれも晩御飯の残り物だ。豚汁はごぼうが糖質が高いので避けて頂いた。何だか大根だらけの昼食だ。
午後から会議があるので、水2lを買って出社する。
<夜>
自宅に帰り、夕食だ。
◆サラダ・わかめのごま汚し・鱈の唐揚げあんかけ・白子ポン酢・ハンバーグ
ハイボールとともに頂く。姪っ子が私の膝の上に乗っかって、食べさせながら頂いた。
食後、昨日山梨で買ってきたお菓子を半分だけ頂く。甘いものは非常に旨い。
その後、ウイスキーと水を飲んだ。