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糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、38歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

2/25 417日目 秩父ウイスキー祭後夜祭

今日の飲食日記

今朝の体重:77.2kg (2016/5/1の74.2kgから+3.0kg  土曜から+0.2kg)

引続き、警戒域だ。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。

<昼>

昼過ぎから用事があるので外出するが、自宅で昼食を済ませて行くことに。

◆もやしとメンマの和物・北寄貝刺身・煮豚

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冷蔵庫の残り物で軽く済ませた。写真は撮っていないがこれらの他に、サラダも頂いた。

移動中に水500mlと時間潰しで喫茶店でコーヒー2杯を飲んだ。

<夜>

会議を終え、約束していた友人と軽く飲むことに。居酒屋でいろいろつまんだ。

◆シーザーサラダ・焼き鳥などなど

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その他にもいろいろ居酒屋メニューを頂いた。事前の予定通り、早目に終了し、浦和方面に帰宅する。帰宅時には車内バーだ。昼間に事前に買っておいたポケットシウマイをアテに帰る。

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その最中、地元の友人に誘われ、飲みに寄ることに。バーで旨いイチローモルトを散々頂く。ボジョレーヌーボが入っていた樽にWWRを入れたものやら、小樽にホワイトを寝かせたものなども味見させてもらう。さながら先週の秩父ウイスキー祭の後夜祭だ。2軒目に居酒屋へ行き、適当なつまみとハイボールを頂き、週末土曜の夜を楽しんだ。

自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、軽くウイスキーを飲み直す。