今朝の体重：77.0kg （2016/5/1の74.2kgから+2.8kg 土曜から-0.4kg）
それなりに減ったがまだ警戒域だ。頑張ろう！
＜朝＞
入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打合せに直行し、その間、水500mlを飲んだ。
＜昼＞
出先で食事を取る。鳥の唐揚げ屋に入り、サラダと鳥から、季節限定のふぐの唐揚げを頂く。
ここの唐揚げは衣が少なめなので嬉しい。更にキャベツの千切りも追加注文。
水2lを買ってオフィスへ。夕方頃におせんべいを少しだけつまんでみた。
＜夜＞
自宅に帰り、さっと入浴を済ませ、夕食を晩酌のハイボールとともに頂く。
◆サラダ・なめこおろし・北寄刺身・みすじステーキ・大根の煮物
どれも糖質制限的に良い感じの食事だ。ステーキは塩胡椒でシンプルに頂く。
食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。
