糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、40歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

1/10 736日目 タイ料理に決めた

今朝の体重:77.8kg (2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-0.1kg)

むう。あまり減らなかった。

<朝>

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社し、コーヒーを淹れて飲む。

<昼>

昼食を取ることに。年末以来食べてないエスニックなタイ料理が食べたいが、体重の側面を考えると、ブランパンにした方が良いと考え、二択に悩む。オフィスビルを出て、私の前を通った自動車のナンバープレート下一桁が偶数だったら前者、奇数だったら後者にすることに決めてビルを出る。すると、通りかかったバンの下一桁は「2」だったので、タイ料理のビュッフェに決定。

そば麺なしを中心に、炒め物やグリーンカレーなどを頂く。

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サラダは残念ながら春雨サラダだったので、春雨以外を少量頂いた。食後にコーヒーを飲む。

オフィスに戻り、更にコーヒーを淹れて飲む。水を飲み干したので、ウォーターサーバーの水を500ml程度飲む。

<夜>

打合せを終え、そのまま直帰する。なかなか、いい感じの商談を終えることができたので、車内バーで乾杯しながら帰宅することに。つまみはゆで卵だ。

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自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。今夜は湯豆腐だ。豆腐と野菜、銀鱈が美味い。

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食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲んで過ごす。飲みながら、ソシャゲーという新たな文化にふれあい、けっこうハマりながら過ごした。