糖質制限で減量したり、現状維持に挑戦する記録

高寺伸吾、41歳。2015年から2016年にかけて、都合9ヶ月間で約38kgの減量に成功。ひとまず今は現状維持を目指しています。

8/24 1327日目 麺!

今朝の体重:78.4kg (2016/5/1の74.2kgから+4.2kg 一昨日から-0.3kg)

いい感じに減った!

<朝>

起床し、身支度を済ませてゴルフの練習へ行く。70分間、水500mlを2本飲みながらガッツリ汗を流す。

その後、用事を済ませて帰宅し、入浴を済ませる。浴後、ゼロペプシウイスキーを混入させペプシハイを飲む。

<昼>

家庭菜園のパクチーを納品しにタイ料理屋へ。昼食を頂くつもりだったが、昼時で忙しそうだったので、そのまま退店し、近くの中華屋へ。久々だ。糖質開放宣言!まずは煮込み&ビールだ。

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続いて焼きそば&ビールだ!

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更に、ラーメン類を注文しようかと悩んだが、あえて我慢。何故なら鶏そば分のキャパシティーを残しておきたかったからだ。移動して鶏そば!

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腹がはちきれそうだった。

自宅に帰り、作業を行い、軽く昼寝をする。

<夜>

起床すると姪っ子達が遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、ウーロンハイ・ハイボールで乾杯だ。

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しかし、腹が全然減っていないため、つまみ類は少しつまむ程度だけ頂いた。

明日朝早いので、早めに就寝した。