11/5 1035日目 日常

今朝の体重：79.4kg （2016/5/1の74.2kgから+5.2kg 昨日から+0.5kg）

さすがにここ数日食べすぎたか。ウィークデーで減らしていこう。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。午前提出マストの仕事があり、1時間近く早めに家を出る。水2lを買って出社。週末に買っておいたコーヒーを淹れて飲む。

＜昼＞

昼食を取りに神田駅前をぶらぶら。ふらりと肉バルのランチタイムに入店。ローストビーフのメニューを注文。ご飯はなしだ。サラダバーがあったので入ったのだが、サラダバーはイマイチのラインナップ。しかし、サラダを2回位お代わりをする。

肉はそれなりに美味かったものの、ボリュームに欠ける内容だった。神田は食事に困らない場所のような所感があったが、ビュッフェに関しては不毛な土地のような気がしている。食後、アイスコーヒーを飲む。

夕方、打ち合わせで外出。出されたお茶を頂いた。

＜夜＞

帰宅し、さっと入浴を済ませ、ハイボールとともに夕食を頂く。多くは昨晩の残りだ。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、トレーニングとゴルフの練習を行う。その後、事務仕事を粛々と済ませる。

〆に味噌汁を頂いて就寝する。

11/4 1034日目 ウーロンハイ

今朝の体重：78.9kg （2016/5/1の74.2kgから+4.7kg 昨日から+0.1kg）

微増した。

＜朝＞

起床し、まずはゴルフの連絡へ行くことに。車で20分程度行った所の、天然芝でアプローチ・パットができる練習場へ。都合、2時間近く汗を流す。その後、自宅に戻り、入浴を済ませる。

＜昼＞

昼は地元の友人と昼飲みをすることに。焼酎をボトルキープし、ウーロンハイで乾杯だ。中華屋というか、居酒屋のような店で昼から居酒屋メニューをいろいろ頂く。

河岸を代え、緑茶ハイでつまみをいろいろ頂く。

自宅に戻り、軽く昼寝をする。

＜夜＞

夕方、起床。姪っ子たちが遊びに来ていた。さっと入浴を済ませ、ハイボールで乾杯だ。

写真の他、大根の煮付けを頂いた。

食後、姪っ子と共にトレーニングメニューを早めに済ませる。皆が帰った後、自室でウイスキーとチェイサーの水を飲みながらゴルフの練習を行う。明日からまたウィークデーが始まる。

11/3 1033日目 鶏もつ

今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から+1.0kg）

まぁ、昨日の炭水化物祭りの後では仕方ないわな。

＜朝＞

今日は休みなので遅めに起床。身支度を済ませ、外出。諸々、用事を済ませる。その後、帰宅し、入浴を済ませる。

＜昼＞

タスクを諸々終えたので、浴後は自宅で昼飲みだ。買い物先で買い求めた鶏もつを、酒とシャンタン、にんにく・生姜醤油で炒めてみる。

悪くなかったが、数時間、にんにく・生姜醤油に漬け込んだ方がより旨いと思った。

食後、昼寝をすることに。

＜夜＞

起床し、さっと入浴を済ませ、夕食を頂くことに。ハイボールとともに乾杯だ。姪っ子と遊びながら頂いた。

餃子は、皮を除き、3個程度にとどめておく。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、自室にてトレーニングとゴルフの練習を行う。〆に、豚汁を頂いた。

11/2 1032日目 金曜の新橋

今朝の体重：77.8kg （2016/5/1の74.2kgから+3.6kg 昨日から-1.0kg）

何とカツーンと減った。久々の減少である。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。打ち合わせに直行しようとしたら、球に午後にリスケになった。そのまま自宅で作業を行う。

＜昼＞

なので、自宅で昼食を摂ることに。冷蔵庫にあったもので済ませた。

そして少し早めに自宅を出る。バスに乗って駅前に到着し、駅に向かって歩くのだが、その導線上に私の好きな中華屋があるのだ。しかもちょうど昼時…。腹が減ってるわけではないのだが時間に余裕があるのでつい寄ってしまう。

やはり焼きそばは旨いなあ。平日昼からビールを煽ったのは内緒にしておこう。

打ち合わせ先で時間つぶしに喫茶店でコーヒーを飲みながら事務作業。打ち合わせ中に緑茶を頂く。

＜夜＞

打ち合わせを終え、同僚と飲んで帰ることに。新橋の金夜は大人の縁日のようだ。前回、たまたま入った串焼き屋が異様に旨かったので再訪。同僚が後日調べた所、食べログで3.6の店だったのだとか。道理で。道路に面した立ち飲みを開始。ハイボールで乾杯だ。

もつ煮込み、豚串、唐揚げなどいろいろ居酒屋メニューを頂いた。二軒目はバーでウイスキーを頂く。来週、仙台・宮城峡に行くので、いろいろと予習した。

帰りの電車内でも車内バーで持参していたウイスキーをちびちびとなめながら帰宅。

11/1 1031日目 今日も綱渡り

今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から-0.2kg）

微減した。ここ最近、行って来いの体重変化だな。

＜朝＞

起床し、メッツコーラを飲む。水2lと昼食をコンビニで買って出社する。

＜昼＞

昼はデスクで昼食を取りながらの仕事だ。ブランパスタがやや糖質多めなもののいい感じだ。

ローソンのサラダチキン、肉質がしっとりしていて美味しかった。写真のほか、トクホのコカコーラも飲んだ。食後、コーヒーを買って飲む。

午後、仕事が一段落し、待ち時間があったので、事務所引っ越しのタイミングで見つけた、近くの室内ゴルフ練習場へ。クラブ・シューズ・グローブ一式借りれるのだ。自分のスイングのフォームを動画で見られるマシーンの前で40分、いろいろフォーム改善に勤しむ。70球程度は打っただろうか。いろいろ学びの多い仕事の合間のエクササイズだ。下着が汗だくになったが、下着を代えてやり過ごす。

だがしかし。その後、夕方になると、対応中の案件の旗色が悪くなり始める…。焦りながら関係各所にメールやら電話やら連絡を入れつつ、打ち合わせに望む。その間に、緊急連絡が入り、本当にギリギリのタイミングで何とかなったことが判明。関係各所へ連絡を入れる。

＜夜＞

後日、説明・謝罪等で時間を費やすことは見えているが、ひとまず今日の時点では何とか最低限の綱は渡れたのでホッとして夜を迎えられた。

他の案件も一段落しているため、やや早めに車内バーを楽しみながら帰宅する。うっかり、食べかけ・飲みかけの状態で写真。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、ハイボールを飲み直す。秋刀魚づくしが嬉しい。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、トレーニングとゴルフの練習を行った。

10/31 1030日目 150円ハイボール

今朝の体重：79.0kg （2016/5/1の74.2kgから+4.8kg 昨日から+0.2kg）

むう。減らない…。

＜朝＞

起床し、入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lとコーヒーを買って出社する。ついにホットコーヒーに変更。週末、豆を買いに行こう。

＜昼＞

昼食を摂りに焼肉屋へ。サラダ食べ放題は嬉しいが、やはり肉のボリュームが小さい。その分、いい肉ではあるが。キャベツ千切りをご飯代わりに肉とキムチとでもしゃもしゃ頂く。

食後、コーヒーを買って飲む。

＜夜＞

MTGの流れで飲みに行くことに。ハイボール1杯150円の店に入るが、トリスハイボールだった。とはいえ、角ハイ200円、知多ハイボールも280円となかなかリーズナブルだった。メガ角ハイで乾杯だ。いろいろとつまむ。

気づくと、上野東京ラインがなくなった時間だったので京浜東北線で帰宅。今夜は遅いので、トレーニング・ゴルフの練習はお休みだ。

10/30 1029日目 ブランパン

今朝の体重：78.8kg （2016/5/1の74.2kgから+4.6kg 昨日から-0.3kg）

減ったものの、期待していたほどではなく…。

＜朝＞

入浴を済ませ、メッツコーラを飲む。水2lを買って出社する。

＜昼＞

打ち合わせで外出。クライアントの会社近くにオープンスペースでお昼を食べられる場所があることを思い出したので、ローソンのブランパンとおかずを買って昼食だ。

写真の他に、トクホのレモンスカッシュも飲んだ。

打ち合わせ中、出された緑茶を飲む。その後、喫茶店でアイスコーヒーを飲みながら事務作業。

オフィスに戻り、仕事の続きだ。水2lを飲み干したので、水500mlを追加購入だ。

＜夜＞

帰宅することに。遅めまで仕事していたので、上野東京ラインで車内バーをしながら帰ることに。ハイボールとともに軽いツマミで乾杯だ。

自宅に戻り、さっと入浴を済ませ、夕食をハイボールとともに飲み直しながら頂くことに。今日も忙しかった。タスクを全て終えられてホッとする。

食後、ウイスキーとチェイサーの水を飲みながら、トレーニングとゴルフの練習を軽く行った。